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运动时要注意补充水分,在满足解渴的基础上再适当多饮些水,或者在运动前10至15分钟饮水400至600毫升,这样就可以减轻运动时的缺水程度了。而头发的主要成分蛋白质极易吸收湿气,如果你稍加运动使头皮出油出汗,那情况就更为糟糕了。天天做面膜好不好但是真得天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗?1、在眼窝铺上一层浅灰色眼影,用刷子和手指都可以,你要做到的只是均匀薄透。

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